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女性产前营养食谱

2010-09-17 责任编辑:未填 浏览数:516 得宝网

  鱼子酱色拉(女性用食谱)

  材料:蛋、鱼子酱、洋葱、美奶滋、莴苣。

  作法:蛋入水中煮熟后切半,挖出蛋黄。

  洋葱切末,加入一个蛋黄和美奶滋和匀,再填入蛋白中。

  莴苣切丝铺于盘上,蛋摆于其上,将鱼子酱铺于蛋黄上,亦可切红椒丝装饰。

  功效:可滋阴增强体力、对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。

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