营养煲汤食谱大全(真的很全)

　　无情之金银花生地汤

　　功能：消炎解毒 材料：瘦猪肉1斤、金银花15克、大生地20克、紫地丁15克

　　制作： A、瘦肉洗净原件，加上各种药材、6碗水； B、煲2小时汤成，加盐调味即可。

　　特别说明：金银花有中医中药之“抗生素”称号，有消炎、解毒、排脓等功用。

　　铁手之节瓜鲫鱼汤

　　功能：健胃祛湿 材料：节瓜1斤，鲫鱼1条

　　制作： A、鲫鱼去鳞及内脏、鱼腮，洗净； B、起油锅，将鲫鱼煎至两面微黄，铲起； C、节瓜刮去皮、洗净切件； D、将节瓜放入砂煲里，加清水适量，旺火煮沸后，加入鲫鱼，用文火煲半小时，调味即可。

　　特别说明：用于暑热体虚、神疲乏力、眩晕头痛、口舌溃疡、咽肿多痰等症。