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鸡油菌红枣土鸡汤的做法

2010-10-16 责任编辑:未填 浏览数:540 得宝网

核心提示:鸡油菌是世界著名的四大名菌之一,含有丰富的胡萝卜素,维C,蛋白质和钙磷铁等营养成分,具有清目利肺,益肠胃的功效.


 

【原料】土鸡半只,鸡油菌500g

【辅料】红枣6颗,枸杞15颗,姜1块
【做法】
 

1. 鸡斩块后,洗净沥干,生姜切片。锅中放1勺油,轻晃锅体,使油均匀分布(目的是防粘锅),下入鸡块和姜片,翻炒5分钟。

2. 鸡肉炒香后,往炒锅里加入开水,水量没过鸡肉,煮开后倒入紫砂汤煲内,中火煲。

3. 将鸡油菌去蒂,洗净,备用。

4. 1小时后,下入鸡油菌和红枣,继续煲15分钟。

5. 15分钟后,加入枸杞和盐,继续煲一刻钟即可。(枸杞和盐都不要过早加入)

鸡油菌是世界著名的四大名菌之一,含有丰富的胡萝卜素,维C,蛋白质和钙磷铁等营养成分,具有清目利肺、益肠胃的功效。

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