莲子小米粥
食材：小米30g、莲子50g、泰国香米30g、清水适量
做法：1)准备食材
2)将食材全部洗净，放入锅中，一次性注入适量的清水。
3)盖锅盖，大火煮滚。
4)转文火，将双筷子架在砂锅边上，再盖锅盖，边大火煲粥，边时不时搅拌一下。
5)见到粥已粘稠。
6)即可关火。
莲子小米粥
懒人减肥粥 每天一碗甩掉10斤肉
2017-05-08 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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自制减肥粥 轻松甩掉赘肉
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