百合花莲子小米粥
食材：小米70g、糯米20g、莲子40g、油适量、百合适量、冰糖适量
做法：1)准备好食才
2)把小米与糯米混和，淘洗干净，用清水浸泡30分钟
3)莲子用温水浸泡60分钟。洗净，去莲芯
4)取烧锅，放适量清水，放入莲子
5)放入糯米与小米
百合花莲子小米粥
6)加几滴油，大火煮开，小火炖60分钟
7)放入百合花，小火炖10分钟
8)常常搅拌一下，防止粘锅底
9)放入冰糖炖5分钟即可
懒人减肥粥 每天一碗甩掉10斤肉
2017-05-08 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
自制减肥粥 轻松甩掉赘肉
阅读下文:
营养美味百合绿豆汤的做法
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