糙米燕麦南瓜粥
食材：南瓜500g、糙米30g、燕麦片50g、白糖适量
做法：1)准备好所有的食材。
2)糙米用清水浸泡20-30分钟备用。
3)南瓜去皮切块。
4)把南瓜放入电压锅内胆再加入泡过的糙米。
5)加入燕麦片。
糙米燕麦南瓜粥
6)加入适量的清水，然后内胆放入电压锅。
7)加盖按下营养饭-煮粥健。
8)滴声提示后即可开盖，食用的时候可随意加入白糖。
懒人减肥粥 每天一碗甩掉10斤肉
2017-05-08 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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自制减肥粥 轻松甩掉赘肉
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