TIPS：加油！21天养成好习惯！
饮用自来水
改变以上这些生活习惯有多难？要多久？答案是：21天！1~7天时你需要刻意提醒自己改变；7~21天左右你的状态从“刻意，不自然”变成“刻意，但自然”，但是一不小心还会回到从前。21~90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。一旦跨入此阶段，这项习惯就会成为你生命中的一个有机组成部分，它会不停地为你“效劳”！
1、饮用自来水。
很多人认为瓶装水更洁净、更健康，其实不然，美国总统癌症研究小组建议人们选择过滤自来水，而非瓶装水，因为后者的塑料材质，可能使其中的有害污染物如双酚A(BPA)渗透到水中。在储存自来水时，也要尽量选择不锈钢或玻璃材质的器皿。
