豆浆的十二种营养搭配做法

　　11.枸杞豆浆
　　
　　用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
　　
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
　　
　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
　　
　　功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
　　
　　12.红枣枸杞豆浆
　　
　　用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
　　
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　
　　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
　　
　　3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
　　
　　功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病