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皮蛋瘦肉粥有营养吗 皮蛋瘦肉粥的简单做法

2017-05-05 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

3、姜切丝,和大米一起煮。

4、大米用油和盐提前腌制一下,煮出的粥会更加绵软滑润。

5、肉入锅后先不要改小火,因为大火能让肉块的外层部分迅速熟硬,从而锁住内层的肉汁不会流失,这样把粥煮好以后,肉也不会变得很难吃。

6、皮蛋以无铅皮蛋为佳,有益于健康而且没有石灰味。

7、皮蛋要分成两次下锅,第一次下锅的皮蛋会被煮至融化,从而将皮蛋的香味融入粥里。第二次要在关火前30分钟把皮蛋入锅,因为30分钟刚好可以煮去皮蛋的碱味,同时又让皮蛋变得软滑好吃。

皮蛋瘦肉粥有营养吗 皮蛋瘦肉粥的简单做法

皮蛋瘦肉粥的简单做法

做法一

食材准备

原料:大米我们需要150克,皮蛋2个,猪瘦肉大概225克左右,油条1根,香葱1棵,生姜少许,香菜1棵。

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皮蛋瘦肉粥有营养吗

调料:食用油200克(实耗10克),香油少许,胡椒粉少许,精盐4小匙,味精1小匙。

操作步骤:

1、皮蛋剥壳,每个切成等量的8瓣备用。

2、我们将大米洗干净后,再拌入少量油,这样可以更美味。

3、生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末。

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