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宝宝营养及其来源

2010-11-19 责任编辑：未填 浏览数：142 得宝网

核心提示：1．蛋白质. 功能：协助组织及重组身体.是每一个细胞，包括血，骨及股肉的一部分. 来源：肉类，鱼，家禽，奶品，牛奶，蛋，干豆，扁豆，豆芽等. 2．碳水化合物. 功能：提供身体所需的精力及体力.提供脑部所需的能量.来源：全麦面包，萝卜，甜菜，马铃薯，番薯..?

1．蛋白质。

功能：协助组织及重组身体。是每一个细胞，包括血、骨及股肉的一部分。

来源：肉类、鱼、家禽、奶品、牛奶、蛋、干豆、扁豆、豆芽等。

2．碳水化合物。

功能：提供身体所需的精力及体力。提供脑部所需的能量。来源：全麦面包、萝卜、甜菜、马铃薯、番薯、豆类、或水果等。

3．脂肪。

功能：提供能量及协助身体吸收维生素。

来源：玉米、橄榄或花生油、豆类、蛋、奶、牛油、乳酪、奶油等。

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