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宝宝营养及其来源

2010-11-19 责任编辑：未填 浏览数：142 得宝网

4．维生素。

功能：协助维持身体机能及预防疾病。

①维生素A

功能：对保护视力很重要。预防受到感染。

来源：肝、腰子、全脂牛奶、牛油、鱼肝油、黄及绿菜叶、水果等。

②维生素B

功能：协助体内的碳水化合物解放解量。安定神经、保证良好食欲与消化。保持皮肤健康。

来源：麦芽、猪肉、肉类内脏、鸡鸭、豆、蛋、全脂牛奶、乳酪、坚果，绿菜叶。

③维生素C

‘ 功能：协助身体伤口的痊愈。

来源：橙、柑、柠檬、葡萄、柚、草莓、香瓜、灯笼椒、莴苣及生马铃薯等
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