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儿童食谱:适合孩子的蛋类食品

2010-11-19 责任编辑:未填 浏览数:419 得宝网

什锦蛋羹

原料:鸡蛋2个,鲜西红柿25克(或番茄酱),菠菜末20克,海米3克,淀粉5克,精盐、香油各少许。

制做方法:

.1.鸡蛋打入碗中加盐和多半杯的温水搅匀,蒸8分钟左右。西红柿开水烫后去皮,切成丁。

2.炒锅内放清水一杯,水开后放人海米末、菠菜末、盐、

西红柿丁或番茄酱,再加淀粉勾芡成什锦汁。

3.将什锦汁倒在蛋羹上即可食用。

特点:口味清香、营养丰富。 

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