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冻虾有营养吗 怎么做才有营养

2017-05-04 责任编辑:未填 浏览数:18 得宝网

冻虾做法五:茄汁油焖虾

材料:大只的冻虾10只,生姜数片,大葱1段;食用油2到3大勺(油焖嘛,油要多一些),料酒1大勺,番茄酱2到3大勺,糖1小勺,胡椒粉适量,盐适量,香油少许

另外,喜欢吃辣的,不妨放点辣椒酱或辣椒粉,干鲜辣椒也可以啊;

做法:1、大虾洗净,剪去虾枪虾须,剪虾枪的时候顺便将虾头剪开一道缝,露出虾脑;再开背挑出虾线,并用厨房纸或消毒餐巾挤干水分备用;

2、生姜切片,从切小粒;

3、起炒锅,热锅入凉油,下入姜片,中大火煸炒至出香味;

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4、下入大虾,用热油煎炒;

5、待一面煎至变色后翻面,并挤压虾头,压出红油;

6、待两面煎至变色、虾壳略略起焦时,烹入料酒,翻炒均匀;

7、下入番茄酱,翻炒均匀;

8、加入少许开水和糖,翻炒均匀,盖上锅盖,保持大火稍焖片刻,至汤汁收浓;

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冻虾还有营养吗

9、下入胡椒粉;

10、下入少许盐调味;

11、点入少许芝麻香油,翻炒均匀;

12、关火后下入葱花粒,无需翻炒,起锅即可。

好了,就介绍到这里了,其实冻虾的做法还有很多,大家现在知道了速冻食品还有营养,特别是对于工作繁忙的人,与其一次性把一周需要的新鲜肉菜买回家堆进冰箱,还不如选用速冻食品代替。

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