9.体内缺乏锌和硒
与男性生育能力相关的微量元素，包括锌、硒等。锌是生殖系统的重要元素，缺锌不仅会影响男性生殖器官在青春期的发育及第二性征的形成，而且还会降低精子的活力，并降低体内的免疫功能，使男性易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病;缺硒会使体内过氧化物浓度增加，也会对睾丸造成损害。
消除法：
平时注意多吃一些含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等，特别是在准备怀孕阶段。
10.频繁用笔记本电脑
现今，无论在家里还是在工作时，笔记本电脑越来越普及。最新一项研究显示，频繁使用笔记本电脑，其产生的热量会对男性的生育力产生影响。
笔记本电脑在运行时，内部的最高温度可达到70℃左右。频繁使用特别是将其放在双腿上工作时，会使阴囊直接与电脑内部散发出的热量接触，导致阴囊温度大约上升3℃。一些研究发现，阴囊温度上升1℃就足以抑制精子产生，使生成的精子数量减少，这一影响对十几岁的男孩和年轻男性更为明显，是造成精子减少的一个重要原因。
消除法：
虽然目前还不清楚使用多长时间笔记本电脑，才不至于引起精子减少，但在准备孕育孩子阶段最好少用，特别不宜将它较长时间放在双腿上。
