3.经常热水坐浴
虽然热水坐浴可以帮助消除疲劳，放松精神，但它也有可能影响男性的精子活力，甚至因伤精而导致绝后。
长时间热水坐浴会使睾丸温度增高，而温度增高是影响睾丸生精的大敌，严重时还会造成睾丸结构的改变，使睾丸损伤，导致睾丸酮分泌减少，甚至会使中老年男性雄激素部分缺乏综合征提前出现。
消除法：
在生活中，男性应该尽量避免用热水泡澡或洗桑拿浴。
4.为受孕而禁欲
有些夫妇为了增加受孕机会，或认为减少性生活可以养精蓄锐，使精子活力更高，于是采取禁欲方法，试图在最容易受孕的时候再同房。
对此，欧洲的生育科学家已经提出有力的证据，即精子的活力与禁欲的时间有关。通常来讲，男子禁欲的时间如果超过1-2天，就有可能使精子的数量明显降低，在第6天达到低点，以后一直保持低数量，而且畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。
消除法：
对于需要治疗的不育夫妇，在提供精液用作分析前是否禁欲，需配合医生;而对于正常夫妇，没有必要采取禁欲的方法试图提高精子的质量，不过也不可过度进行性生活。
