花菇炖竹�?/strong>
美肤健脾，降压强�?/p>
花菇炖竹笙材�?/strong>
白菜�?00克、火腿丁60克、花�?0粒、竹�?0克、热�?200毫升
调味�?/p>
盐适量
花菇炖竹笙作�?/strong>
1 将竹笙、花菇泡水后洗净�?/p>
2 将白菜心洗净�?/p>
3 将所有材料放入炖盅内，加入热水、绍兴酒、盐调味，再放入蒸笼或蒸锅中�?.5小时，起锅前加入盐调味即可�?/p>
花菇炖竹笙功�?/strong>
美肤、健脾、降血压、调理身体机能、增强抵抗力
tips
火腿主要是帮助提味，让汤更加鲜美，所以加的份量不要太多�?/p>
操作时间104分钟
泡水10分钟→�?分钟→�?0分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
