【导读】喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃?b族维生素是保胃护肝的护士。现在社会少不了都是应酬，工作应酬、同学聚会、朋友聚会、各种婚宴满月宴。。。反正就是要喝酒，喝酒容易醉的人最有感受，难受啊!那么喝酒前吃什么不容易醉而且不伤胃呢?b族维生素就是你喝酒前的最好解药，下面我们来看看b族维生素是怎样让我们喝酒不容易醉而且不伤胃的。
喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃?
富含B族维生素的食物：
1、如不油腻的内脏，粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。
2、必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。这种小药片所有药店有售，3元左右100片，提前吃两粒很方便。
为什么喝酒前吃b族维生素不容易醉?
维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏。
对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢);另外肝脏还要分解无用的物质和毒素。这些活动主要靠酶，酶在发挥作用时依靠的是维生素。因此当肝脏发生损害时，体内就无法合成维生素了。
以下是含有丰富维生素B的食品
①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
③含有维生素B6、维生素B12烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。
喝酒过敏怎么办？
酒精过敏者，大都是过敏体质。酒精过敏的症状一般表现为喝酒后全身发痒，身体出现起红疙瘩、红斑点等。
