【导读】维生素b12不为人知的作用及功能 可以降低骨折风险。 骨折对于我们年轻人来说并不是容易发生的事情，只要不在外力作用下一般是不会的。但是对于老人或是特殊人群来说，骨折只是分分钟的事。这是为什么?维生素b12可以降低骨折风险?它竟然有这样的作用?下面我们就来看看维生素b12的作用及功能，还有维生素b12的降低骨折风险这个不为人知的作用。
骨折在日常生活中是比较常见的一种状况，而且根据我们的认知，骨折的发生一般都是跟外在因素有关，但是，根据最新的研究表明，骨折的发生与维生素B12的发生有关，这是怎么回事呢?下面我们不妨一起来看看吧。
维生素 B12 缺乏会增加骨折的风险
维生素 B12 水平较低的男性骨折风险较高。 该瑞典研究结果发表在《国际骨质疏松症》(Osteoporosis International) 杂志上。作为大型国际骨质疏松症研究的一部分，哥德堡大学的研究人员检测了 1，000 名平均年龄 75 岁的男性。 后续调查的结果表明，六年前维生素 B12 水平较低的受试者骨折的风险较高。 维生素 B12 水平处于最低四分之一的人群骨折风险比其他人高出 70%。 腰部为主要受累部位，该处风险更是高达 120%。
研究作者 Catharina Lewerin 表示，补充维生素 B12 是否可以防止骨折仍有待研究。 然而，她建议，治疗最好应在确诊维生素缺乏症后给予。 健康的人可以通过锻炼和戒烟来强化骨骼。
老人补维生素B12预防骨折
新研究中，瑞典哥德堡大学萨尔格学院的卡瑟琳·莱威林博士及其同事，对1000名平均年龄75岁的瑞典男性进行了为期6年的跟踪研究。结果发现，与体内维生素B12水平正常的参试老人相比，维生素水平偏低的老人更可能发生骨折。维生素B12水平最低的老人骨折(特别是腰脊椎骨折)危险比其他老人高出70%。
莱威林博士表示，研究人员将年龄、吸烟、体重、骨骼矿物质密度、早期骨折病史、身体活动情况、血液维生素D水平及钙摄入量等与骨折风险相关的多种因素纳入考虑范畴之后，新研究结果依然成立。 新研究建议，老年男性应注意补充维生素B12，特别是食补。鸡蛋、鱼、禽肉以及其他肉食都富含维生素B12。
