【导读】复合维生素B片的副作用 多吃有害。现代人更注重饮食健康和营养的均衡，所以很多人都会选择购买维生素片来补充维生素，复合维生素b片就是补充b族维生素的一种补充剂。那么复合维生素b片的副作用有哪些?它吃多了有什么副作用?下面我们就一起来看看复合维生素b片的作用与副作用，来看看吧!
各种维生素b的作用：
复合维生素b片主要含维生素b1、维生素b2、维生素b6、烟酰胺和泛酸钙，可用于预防和治疗b族维生素缺乏所致的营养不良，厌食，脚气病，糙皮病等。
维生素b1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份。
维生素b2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份。
烟酰胺为辅酶i及ii的组分，脂质代谢，组织呼吸的氧化作用所必需。
维生素b6为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢。
泛酸钙为辅酶a的组分，参与糖，脂肪，蛋白质的代谢。
从上述b族维生素的作用可知，每天摄入充足的b族维生素是很重要的。不合理饮食是导致维生素b族缺乏的主要原因，可以适当补充一些维生素b补充剂，增强免疫系统，平时在饮食上要做到均衡膳食、粗细搭配，食物也是维生素b2非常好的来源。
每天摄入充足的b族维生素
复合维生素b片的作用：
1.防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、不安;减轻抗癌药和放射治疗引起恶心、呕吐或妊娠呕吐等。
2.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以预防婴儿惊厥。
3.白细胞减少症。
4.局部涂搽治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹等。
