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家常菜做法大全 最适合春季的养生菜

2017-05-02 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

核心提示:【导读】春季是很多蔬菜的上市的季节,所以春季应该多吃哪些养生家常菜呢?今天小编分享几个美味的家常菜做法,大家可以学做做一

【导读】春季是很多蔬菜的上市的季节,所以春季应该多吃哪些养生家常菜呢?今天小编分享几个美味的家常菜做法,大家可以学做做一些。

虾仁炒莴笋

材料:冰鲜虾仁15个,莴笋一条,蒜三瓣,朝天椒两个,盐适量,水淀粉(淀粉半匙加水三匙混匀)。

做法

1.虾仁室温解冻,加一匙料酒和少许盐腌制十分钟;

2.莴笋切条,朝天椒切段,蒜切末;

家常菜做法大全 最适合春季的养生菜

3.炒锅注油,三四成热时下入虾仁滑至变色捞出;

4.原油放入蒜末和朝天椒煸出香味,放入莴笋炒匀;

5.放滑过的虾仁,调入适量盐,略翻炒,最后调入水淀粉炒匀即可。

菠菜拌鸡蛋

食材:菠菜1把、鸡蛋3个、油食量、盐适量

做法

1、鸡蛋去壳装碗中用筷子打散

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家常菜做法大全

2、锅中加入适量油,烧热后,倒入打散的鸡蛋炒至金黄后盛出备用

3、菠菜用清水清洗干净,放入烧开的开水中,快速翻动几个捞出沥干水份

4、将焯水后的菠菜倒入炒好的鸡蛋中,加入少许盐拌均匀即可

橄榄油桃仁烤菠菜

材料:菠菜250克,盐少许,橄榄油两匙,生核桃仁适量。

做法

1.将菠菜摘洗干净,烧水,水沸后放入菠菜焯烫变色,取出过水,挤干水分(不要挤得太干);

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