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家常菜做法大全 最适合春季的养生菜

2017-05-02 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

2.将菠菜切段,放入盆中,调入盐和橄榄油拌匀,均匀平铺在盘中;

3.在菠菜上面撒一些核桃碎,烤箱预热,150度烤8-10分钟,即可。

蒜泥拌粉丝菠菜

材料:粉丝50g、鸡蛋2枚、菠菜适量、植物油1茶匙、精盐1茶匙、大蒜1头、生姜适量、香醋1茶匙、生抽1茶匙

做法

1、粉丝用清水浸泡至软后用开水焯烫至透明,控水备用。

家常菜做法大全 最适合春季的养生菜

2、生姜切碎用蒜臼子砸成泥。

3、放入蒜瓣调入1/2茶匙精盐,用力砸成蒜泥。

4、砸好的蒜姜泥调入生抽、香醋拌匀,静置20分钟。

5、菠菜择洗干净后切成长段用开水焯烫,过凉水后控水备用。

6、鸡蛋磕入干净碗里调入1/2茶匙,用力搅打成均匀鸡蛋液。

7、炒锅烧热在锅底抹上薄薄一层油,倒入打好的鸡蛋液的1/3,小火摊成鸡蛋饼,依次把剩余的蛋液摊成蛋饼。

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家常菜做法大全

8、把摊好的蛋饼切成宽条。

9、把焯烫好的菠菜、粉丝、鸡蛋饼丝,盛到大些的容器里,调入砸好的蒜姜泥拌匀,讲究些的可调入少许的香油提味增香。

素炒三丁

食材:玉米粒140g、胡萝卜160g、莴笋170g、姜1片、大葱半根、白糖4g、淀粉2g、食用油25g、盐、鸡精各适量、水100ml

做法:胡萝卜、莴笋切丁,姜切条,大葱切碎备用。锅里先倒入食用油,然后依次放入大葱、姜、胡萝卜、莴笋、玉米粒,然后调入白糖,倒入100ml水,按【干锅.豆角茄子】键。【干锅.豆角茄子】键开始工作至8分钟时,水分快蒸发完,菜已熟,调入适量盐和鸡精搅拌匀,将淀粉加适量水搅拌,倒入锅中勾芡,即可出锅。

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