日式牛肉盖饭的做法：
1.洋葱切丝，牛肉卷焯水。黄油下锅，倒入洋葱，加味淋、酱油、糖调味;
2.再放入涮过的牛肉，加少量水，略煮入味即可;
3.在煮好的米饭上浇洋葱肥牛，叮热饭以后加生鸡蛋一枚就可以了!
星期三
香肠炒菜饭
香肠炒菜饭的做法：
1.加两个鸡蛋在冷饭里，拌匀;
2.热锅倒油，加入混着鸡蛋的米饭;
3.放入香肠、切碎的菜心，加盐、酱油、鸡精调味即可。
星期四
一周带饭菜谱大全
西红柿鸡蛋+西兰花
西红柿鸡蛋的做法：
1.两个鸡蛋加盐打散;
2.锅中油烧至七分热，转小火，倒入蛋液，翻炒;
3.加入西红柿块，转中火翻炒，加少许葱花出锅。
