草鱼汤
食材：草鱼肉150克、生姜片25克、米酒100克。
做法
1.草鱼肉清洗干净，去刺后备用;生姜片清洗干净，备用。
2.锅中放入适量的清水，煮开后放入鱼肉片以及姜片、米酒，一块炖煮半小时。之后放入适量的食盐调味，趁热食用即可。
服用后应马上卧床盖被取微汗，于此期间一定要注意做好避风寒的措施。我国中医指出，草鱼汤具有疏风止痛的作用，对伤风感冒更具有治疗以及缓解的作用。
在感冒头晕怎么办的问题上，草鱼汤的作用非常明显。
葱姜豆豉
食材：葱白5根、姜1片、淡豆豉20克。
做法
1.葱白清洗干净，备用;生姜清洗干净，切片后备用。
2.砂锅中放入一碗水，同时放入葱白以及生姜，煎煮后趁热顿服。
之后卧床盖被发汗，同时也要注意避风寒，服用几天时间后对头痛、畏寒、无汗等症状具有明显的改善。
对于感冒头晕怎么办的问题以上这些都是最有效的食疗方法，当然除了食疗的方法之外，在感冒期间多喝水以及多休息，同样可以快速缓解感冒头晕症状。
二、女人头晕怎么办
为什么女人会头晕
1、现代的女性都是独立的女强人类型的，所以她们同样也能面对着工作的巨大压力，这是女性出现头晕的一种常见的病因。
2、有些人长时间的工作，长时间的坐着，颈椎的长期使用，慢性的磨损，局部的增生，都可能压迫供应脑部血液的血管，当血液在血管里出现交通拥堵，头晕就会出现。
3、有些上了年纪的女性都进入了更年期状态，更年期的女性更容易出现头晕症状，再加上各种更年期的症状，导致女性朋友心烦意乱。
4、女性经期就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。
头昏是什么原因
5、经常头晕的女性朋友，日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
6、女性贫血头晕，最好的补血汤就是汤了，汤有三种做法，炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。
7、女性出现头晕的原因有很多种，面对头晕症状，我们该及时的去选择中医去看，中医能够标本兼治，彻底的治好头晕症状。
