【导读】怎么洗头?正确的洗头方法不仅可以帮助促进健康，也可以帮助头部健康。那么，怎么洗头最有益于身体呢?小编下面为大家解读。
一、低着洗头?易生皱纹
低着洗头，因为无论淋浴或盆洗，此方式都操作方便，还能很好控制住洗头水仅在头部区域，而不会“污染”背部等区域或诱发痘痘的产生。而且，低头属习惯性动作，身体前倾的传统的低头洗法也更安全，也不会过度的刺激颈椎动脉。毕竟，传统的方式也总有其健康意义!不过，爱美的Vivi童鞋马上反对了，因美容大王说过，常常低头洗头发，会让面部变得松弛，加深法令纹甚至导致颈部皱纹。SO，Vivi童鞋是忠实的“仰头族”!
不过，说到“低头”与“仰头”，有研究称，我们低头时，脖子承受的压力会是平时的三倍。因而，“低头族”常常会与颈椎病等健康问题“相伴”，最简单的缓解方法则是常抬抬头，做做颈部运动。另外，脖子的肌肉是垂直生长的，一旦胶原蛋白受压迫断裂就容易长出颈纹。SO，常“低头”会产生颈部皱纹甚至双下巴，也并非耸人听闻。
二、仰着洗头?易中风
那么，仰着洗头的姿势会更健康?现在的美发店，也大都用躺着的后仰姿势。但其实，这种做法亦存在着健康隐患。头在后仰时，容易压迫颈部的动脉血管，若洗头时间过长，势必会造成大脑供血不足，这也是为什么有些乡亲洗头后会感觉头晕。
一般来说，老人、高血压者、颈椎病患者不宜仰着洗头，否则会导致晕眩、脑部短暂缺氧，甚至中风。而对于一般乡亲来说，可偶尔仰头洗，时间不宜过长，而若采用躺着的后仰姿势洗，洗完头后，不要猛然起身。
怎么洗头
三、哪种洗头姿势最好?
徐文兵说，洗头时，无论是低着头或仰着头，若时间过长都会影响颈部的正常血液循环，造成脑部供血不足，可能引起头晕、恶心、站立不稳的现象。从这个角度来说，淋浴时直立的洗头姿势会比较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。若出现某部位疼痛、麻木或头晕等症，说明血管或神经受到压迫，应适时调整。
看到这是不是纠结，到底哪种好，哪种不好。小编说一句，各凭喜好。下面看看正确洗头的步骤吧。我们就不纠结上面的问题了。
