五、收功
用双手搓热掌心向内，指尖朝上，象照镜子一样，照射到面部，意想面部肌肤洁白如莲，红似桃花，如此光照观想3~9次。然后男子左手在内右手在外(女子相反)按住下腹，鼓漱津液分3口吞咽送至下丹田.吞咽一口提前阴纳气一次， 3次后，心定下丹田。最后一次整个身体紧缩一下收功，双眼慢慢睁开回归自然。
六、鸣天鼓
两手捂住双耳，中指放在玉枕穴处，食指从中指背上滑下击。“脑户”、“玉枕”49下，可听”轰轰”响声。再将双手掌捂紧双耳突然外拉，震荡耳膜9下;拇指、食指相接，大名指、小指微屈，中指伸直插入耳孔顺转3圈突然拔出，第2次反方向转3圈突然拔出如此9下;
头部的春季保健 春季头部保健手法
七、点三穴
无名指点耳门(耳屏上切迹前方)，中指点听宫(耳屏和下颌关节之间)，食指点听会(耳屏前下方与小豁口平齐)、张口取穴，顺时针点按49次;点翳风：食指与中指、无名指分开点按耳垂后凹陷处翳风穴和耳后的窍阴穴，耳尖正上方入发际的角孙穴49次，按压时嗓子有发紧感;推耳前后区：中指在耳前区，食指在耳后翳风穴处，由下向上稍用力推擦49次，以热胀为佳;拍耳轮：咬紧牙关，用手掌轻拍双耳轮49下。
头部的春季保健 春季头部保健手法
八、点风府
用右手食指、中指、无名指分别点按后发际中央直上1寸处风府穴和风府下5分处的哑门穴、风府上一寸五分处的脑户穴，三指同时用力由下向上推按49次;点风池：两拇指尖点按风府穴两大筋外凹陷处的风池穴，其它手指捂住后脑部，两拇指旋转点按或由下向上推按49次;擦三穴：左手掌按压风池、风府穴上，稍用力横擦21次，换右手横擦21次;捋大筋：两手掌放于后脑部稍用力沿两根大筋向下捋到大椎穴再分开向两边捋到肩井穴处49次，以皮肤发热、发红为佳。
