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女人多喝豆浆好处多 豆浆这么喝能丰胸

2017-05-01 责任编辑:未填 浏览数:158 得宝网

豆浆这么喝能丰胸

豆浆是我们中国特色的饮料,现在用豆浆机自己制作豆浆,方便快捷,对身体非常有好处。

材料:干大豆100克,白糖20克

做法

1、先将干黄豆洗干净,然后浸泡到发涨(用热水泡3个小时以上,水要没过黄豆5厘米;这样出浆才好)。

2、沥干水,再放入豆浆机里加新鲜水一起搅,水与豆的比例为1:3(如果想浓一点的话,可略少放一些水)。

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3、打开豆浆机搅约半分钟(至水呈豆浆色即可),把搅好的豆浆水倒出来,豆渣滤掉;然后再放豆,重复之前的动作一直到搅完。

4、最后把搅完的生豆浆倒入锅中,煮开后保持1-2分钟即可,如果有泡沫可以用勺打去。加一点白糖口感会更好;趁热即可上桌(夏天的冰豆浆也可口,豆浆一定要新鲜,可以常磨常喝,不要贪多)。

倍浓红枣豆浆

材料:干黄豆70g,红枣35g,水900g

做法

1.称取分量所需黄豆,洗净;

2.大枣清洗干净,去核;

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3.将黄豆和大枣一起放入豆浆机杯体中,加水900g;

4.盖好机盖,连通电源,选择"好豆浆"-“倍浓五谷”,轻触“时间”按键进行预约,然后按“温度”键设定为温饮模式,最后启动程序;

5.预定时间过去,程序结束,红枣豆浆做好了,温度不是很烫,适合直接饮用;

红枣花生豆浆

材料:黄豆100克,大枣60克,花生20克,水900毫升

做法:黄豆提前用水泡开。红枣去核。熟花生去皮。所有食材放入豆浆机,放入水。启动倍浓五谷功能制作成熟就好,红枣很甜不用放糖就很好喝。

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