【导读】专家称孕妇练习瑜伽有助分娩。怀孕的女性最希望的就是自己能够顺产，不用挨那一刀之苦。因此在孕期就应该多运动，当然剧烈的运动是不允许的。最好的当然是孕妇瑜伽了，这是最轻松也是最有助孕妇分娩的运动了。下面跟着小编一起来看看。
众所周知，女性在孕期内容易情绪不稳定，身心压力也较大，有的甚至对分娩怀有极度的恐惧感。但据英国《每日邮报》报道，孕妇在怀孕期间做适量的瑜伽运动有助于缓解这些压力，也有利于保持良好的身心状态，从而有助于顺利分娩。
专家称孕妇练习瑜伽有助分娩
据悉，一些明星妈妈，像格温妮丝·帕特洛、西耶娜·米勒等都非常热爱瑜伽。有研究表明，一名孕妇上一节瑜伽课就可以缓解部分压力，连续上了两个月过后，体内的应激激素值就有所下降，对分娩也不再那么恐惧了。所以专家们呼吁国家健康中心为孕妇提供免费瑜伽课程。生殖生物医学教授约翰·阿普林也向孕妇们推荐瑜伽。他解释道，这项运动能帮助怀孕女性缓解分娩时的疼痛，也可以减少紧急破腹产手术的数量。阿普林教授还说道，免费的瑜伽课程不仅利于母亲和孩子两人的健康，同时还能减少国家长期的医疗保险支出，是一项比较经济的措施。
