3、扩胸分肩法：
两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。
专家教你看手相预防肩周炎
2010-03-26 责任编辑：未填 浏览数：1126 得宝网
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小动作也能锻炼出健康美丽的身材
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美味水果吃出蛮腰丰胸
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