如何预防肩周炎：
1、两手抱头法：
两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。
2、单手压肩法：
以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。
专家教你看手相预防肩周炎
2010-03-26 责任编辑：未填 浏览数：1126 得宝网
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小动作也能锻炼出健康美丽的身材
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