药枕带来一夜好眠
药枕的保健治疗作用，主要是通过枕芯中收纳的茶叶、花片或各味中草药，它们在人们入睡时持续发挥药性，而且中草药特殊的香味本身就有安神醒脑的作用，长期使用可以改善疲劳、神经衰弱、偏头痛等症状，当然最直接的效果还是促进睡眠，提高睡眠质量。
制作方法：
有喝茶习惯的朋友也可以试着自制茶枕，将喝过的绿茶、乌龙茶渣收集起来，阴干备用，太阳光虽然可以杀菌，但暴晒会使茶叶香气散失，降低功效。选用纯棉或桑蚕丝等天然透气性好的布料做成30*50厘米的枕芯，装入茶叶并套上方便换洗的枕套，就可以使用了。
