易怒
成因：易怒指的是一个人突然生气，情绪产生剧烈变化。
方法：要想放松心情并容易入眠，可以泡一杯薰衣草茶来喝。
作法很简单，只要将五十公克的薰衣草加入一公升的开水中，浸泡五分钟，一天喝四杯，其中一杯在睡前喝，即可有效达到安定神经的效果。注意！如果加太多薰衣草可能会有反效果。
原理：早在西元十三世纪时，薰衣草就已经被归类为一种‘用来治头的植物’，可治疗神经系统的疾病，对于神经系统具有安定及镇静的效果，大人、小孩皆适用。引起易怒的原因很多，像是饮用过多的茶、咖啡或酒精、对生活或工作的不适应、家庭环境出问题等。此外，某些疾病亦会造成易怒的情绪，例如肠道寄生虫（蛲虫）、皮肤病、污染造成的过敏等。如果状况持续，必须去看医生。
