许多人为了减肥都不吃主食，其实这种做法是错误的，主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人体所必须的。不吃主食必定给身体健康带来影响。那么如何才能不节食又能减肥呢……
主食变成减肥食品的方法
在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所食用的主食变成减肥食品。
方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2℃～4℃条件下保存一段时间，其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。
如何将主食变成减肥食品
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：4351 得宝网
核心提示：许多人为了减肥都不吃主食，其实这种做法是错误的，主食中含有的淀粉，蛋白质，维生素等都是人体所必须的.不吃主食必定给身体健康带来影响.那么如何才能不节食又能减肥呢
阅读上文:
专家：如何吃素食才最减肥
阅读下文:
女性五个第一次很重要
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