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西芹百合的做法 百合花的功效与作用

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

核心提示:【导读】西芹百合的做法,很多人都知道百合也是可以食用的,西芹百合也是比较有名的一种家常菜,那么西芹百合的做法都有哪些呢?

【导读】西芹百合的做法,很多人都知道百合也是可以食用的,西芹百合也是比较有名的一种家常菜,那么西芹百合的做法都有哪些呢?小编给大家讲讲西芹百合的做法。

西芹百合的做法

做法一

材料

西芹200克,鲜百合40克,枸杞20个,植物油1汤匙,盐1茶匙,糖1/2茶匙,味精适量。

做法

1、芹菜洗净后斜切成段,百合剥片枸杞用清水浸泡一会备用。


2、沸水里加少许盐和油烧开,放入芹菜段,水开后关火捞出,鲜百合放入加有少许糖的沸水中焯烫十秒。

3、焯烫好的芹菜和百合用凉水浸泡两分钟后沥干水份备用。

4、炒锅倒油烧热,放芹菜翻炒一分钟。

5、放入西芹和百合同炒一分钟。

6、加入泡好的枸杞炒匀,加少许盐和味精调味即可,一道美味又滋补的西芹百合就做好的,高血压患者不妨多吃一点。


西芹百合的做法

小诀窍

百合不能焯烫过久,芹菜斜切可以更入味。

做法二

材料

西芹200克、百合50克、白果(鲜)150克、胡萝卜100克、盐3克、糖5克、鸡精2克、油15克、淀粉5克。

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