你家厨房里的垃圾桶，是不是每天都装满大堆垃圾？其中的一半恐怕都是被你丢掉的食物原料。
不良习惯1
扔掉莴笋叶子和白菜老叶
评点：蔬菜几乎每一个部分都有营养价值。比如说，白菜外层叶子中的胡萝卜素浓度要比中心叶子高十几倍，维生素C也要高好几倍。又比如说，莴笋叶子的胡萝卜素、维生素C和叶黄素含量都高于莴笋的茎。
对策：即使觉得混起来炒口感不好，也不要把叶子扔掉，而应该掰下来，另做一盘素菜，或用绿叶做汤、做馅。
经常被当垃圾扔掉的健康食品
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：1680 得宝网
核心提示：经常被当垃圾扔掉的健康食品
阅读上文:
保健知识：六大生活方式危害健康
阅读下文:
治疗失眠先戒掉这些不良习惯
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