不良习惯3
扔掉能吃的骨头、骨髓和软骨
评点：动物的骨头是营养宝库。大家通常以为它能够补钙，其实它的钙很难溶出被人体吸收，而其中的硫酸软骨素、骨胶原则是对美容非常有益的东西。
对策：把骨头多煮一煮，最好用高压锅，然后能嚼的尽量嚼碎，咽下汁液，柔软的干脆吃掉。
经常被当垃圾扔掉的健康食品
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：1680 得宝网
阅读上文:
保健知识：六大生活方式危害健康
阅读下文:
治疗失眠先戒掉这些不良习惯
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