不良习惯4
扔掉鱼鳞及鸡、鸭的皮
评点：鸡、鸭的皮里面富含胶原蛋白，对皮肤有益。鱼鳞当中则不仅含有很多胶原蛋白，而且含有大量的钙。
对策：用皮煮汤，使其中的胶原蛋白和香味物质溶出来，然后把油去掉，喝汤并吃掉已经去油的皮。鱼鳞则可以刮下来，放在炖鱼的锅中小火慢炖，然后连汤一起吃掉。
经常被当垃圾扔掉的健康食品
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：1680 得宝网
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保健知识：六大生活方式危害健康
阅读下文:
治疗失眠先戒掉这些不良习惯
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