一日三餐：不饿不食VS定时定餐。
每天我们都要在跟食物打交道，但到底该什么时候吃，每次吃多少？且看中医和西医的回答。
中医观点：
吃饭不能看外界的时钟，而是要看自己的生物钟，即自己什么时候感觉到“饥饿”了，就是该吃饭的时间。很多人规劝大家要吃早饭，但却不关注早晨起来当事人是不是觉得饥饿，倘若这时候头天晚上的饭还在胃里没有消化，一点食欲都没有，却又要塞进去一堆鸡蛋、牛奶，这就相当于硬塞了毒药。
中医饮食PK西医观点
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：578 得宝网
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原汁原味的西餐DIY制作方法
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葱姜蒜怎么吃最健康
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