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断食减肥排毒清清肠胃更健康

2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：1871 得宝网

断食减肥排毒清清肠胃更健康

　　断食养生不可忽略的事项

　　1、期间不能饮用刺激性饮料。

　　2、避免高强度运动。

　　3、禁止性生活。

　　4、不要食用其他药物。

　　5、生理期不要进行。

　　6、不要马上断食。

　　7、复食的时候要循序渐进。

　　8、不宜实行断食者：心脏病人、胆囊疾病者、肾脏病人、癌症病人、有酒瘾者、急性病感染期者。

　　9、在身体健康的状态下才可以进行，体质虚弱者不宜进行，进行的过程中如果有不适的现象发生，要立即停止断食，慢慢复食，食用流质汤、粥，切忌马上大吃大喝，不需勉强自己一定要完成全部的疗程。

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