鱼 豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
健康饮食搭配大全
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：356 得宝网
核心提示：健康饮食搭配大全
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辣椒的好处，吃什么解辣
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凉性和热性的饮料食品有哪些
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