应该大部分人都听过这样的建议---“吃自助餐时，每样食物只吃一点点”。但事实证明，此建议并不凑效。美国饮食协会营养家及发言人布莱尼说。
食物种类、变化多令我们吃更多
比如说，法国专家研究发现参与研究的人们吃油炸食物时，如果提供酱料，他们会吃更多。再有，他们吃有奶油的巧克力蛋糕时会比没有奶油的多吃一点。 其他研究发现，那些能坚持减肥的人吃的食物种类是有限的。
健康奇特的减肥贴士
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：964 得宝网
减肥贴士1：食量由配搭决定
阅读上文:
健康夜宵治疗失眠帮助睡眠
阅读下文:
女性要警惕的易长胖时期
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