3、山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。
4、饮食寒温适宜。经期要少吃生冷的东西，例如凉菜。西瓜。椰子汁尽量少吃，对于刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮冰品，最好不吃。
中医食疗经期不适
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：864 得宝网
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春夏季润燥养颜健康食谱
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女人花女性健康美容首选
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