因此，在比赛以前，运动员必须对每个对手有充分的了解，如观看他们的比赛或以往比赛的录像，获取第一印象，制定作战方案。但在比赛中对方还会“不按规则出牌”，运动员临场必须及时应变，果断决策，迅速行动，才可立于不败之地。特别是打遭遇战，哪个队应变的速度快，哪个队就可把握先机，捷足先登。
对抗训练是提高球场意识最有效的手段，古巴女排几乎每一节训练课都安排六对六的对抗，而且占有相当多的时间。欧美男排强队，三对三、四对四、六对六的对抗也是每天必练，由此带动个人技术的应用能力和球场应变能力，以丰富比赛经验，增强球场意识。
总之，排球意识源于排球运动的实践，是运动员在艰苦训练中体力劳动和脑力劳动的结晶。排球意识的培养，不可能一蹴而就，必得经过有计划、有步骤的科学训练逐步形成。
如何培养排球的意识
我们的教练员、运动员应该高度重视这方面的专门训练，并在实践中不断摸索更有效的方法，培养更多的体能强、技术精、意识好的优秀运动员。
