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排球传球 几招技术让你成为传球达人

2017-04-28 责任编辑:未填 浏览数:30 得宝网

核心提示:【导读】排球传球的动作技术要领有哪些呢?身为排球爱好者的你是否掌握了排球的传球技巧.如何成为传球达人,让队友更好的接到你

【导读】排球传球的动作技术要领有哪些呢?身为排球爱好者的你是否掌握了排球的传球技巧。如何成为传球达人,让队友更好的接到你的传球呢?和小编一起来了解一下吧!

一、动作方法

传球是排球活动的根本技能之一,重要用于跟尾戍守和打击。传球的品种不少,向前传球是传球的底子行动,传球前请求人必需实时挪动到得当地位,连结大好人与球的符合地位。

(1)筹备姿式

采纳稍蹲筹备姿式,昂首目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。

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(2)手型

手触球时,两手应自然伸开成半球形,使手指与球符合,本领稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全数、中指的2、三指节触球,无名指和小指在球的双侧帮助节制出球标的目的,两肘得当分隔,自然下垂。

(3)迎球

当球靠近额前时起头蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,从脸前向前上方自动迎击来球。

(4)击球

击球点应连结在额前上方约一球远,击球部位一般在球的后下方。

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(5)使劲

传球重要靠伸臂气力,与下肢蹬地气力的和谐共同,经由过程球压在手上使手指本领发生的反弹力将球传出。

(6)击球后身材重心随击球行动前移,满身放松呈筹备姿式状况,筹备下一个击球行动。

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