【导读】身体十个细节变化暗示你要补气血，下面小编为你详细介绍。冬天到了，很多人说自己总是觉得手脚冰冷的，其实很大程度上是因为我们气血不足造成的，因此我们就要补气血。那么气血不足还有哪些表现呢?身体上的哪些细节的变化可以看出我们需要补气血呢?补气血的食物有哪些呢?下面我们就来看看吧。
身体十个细节变化预示你需补气血
气血是生命最基础的，也是生命的载体，只有我们的气血足才能够保证身体健康，但是现在生活中很多人都是气虚或者血虚或者气血两虚的情况，这就直接的影响到我们的健康了。那么我们应该怎样判断自己需不需要补气血呢?下面就由小编给大家介绍一些气血不足的表现吧。
身体部位看气血
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
身体十个细节变化暗示你要补气血
2、看耳朵
有的人耳朵是又厚又大的，这类人就是肾气充足的表现，如果耳朵是又薄又小的话，大多都是因为肾气亏虚造成的。耳朵比较大，肉也非常的多，骨头少，耳垂饱满，就说明这个人的营养状况是非常好的，反之，表示这个人体质属于先天不足。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。
