7.转颈、耸肩：
转颈、耸肩
肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。
简单实用女性健康养生知识
2009-12-16 责任编辑：未填 浏览数：3780 得宝网
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女性冬季养生知识大全
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山楂帮助消化但不能早上吃
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