【午餐】
•翡翠凉面
材料：菠菜面120克、鱼板1片。
调味料：水半杯、柴鱼片2大匙、醋少许、酱油1茶匙。
做法：
１．菠菜面放入开水锅中，并用筷子将面条打散，以中小火煮开，加凉水半杯，待水再开，再加1次凉水，待锅中水沸滚，捞起面条，放凉。
２．另取一锅，放入调味料，煮开后，倒出并滤去渣质，放凉。
３．食用时，将面条蘸酱汁或是将酱汁淋在面条上均可。
孕妇饮食健康：标准营养三餐食谱
2009-11-22 责任编辑：未填 浏览数：3298 得宝网
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如何催乳：中医民间催乳方法
阅读下文:
孕妇健康营养：一天的补钙食谱
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