饮食搭配
迎接“马甲线”，你需要这样吃
特邀专家：覃芝(奇迹健身长沙天心店健身教练)
AM6:00空腹喝果汁
早上醒来，空腹喝一杯高酵素含量的果汁，促进肠道加速蠕动，快速排出体内毒素与废物，让腹部变得平坦。
AM7：00鸡蛋牛奶
练出马甲线 让女人也为你疯狂
一天之计在于晨，想要拥有整天的活力，那就从全面均衡的早餐开始吧。鸡蛋和牛奶富含高蛋白质，是想练出“马甲线”MM的早餐首选。
AM10：00苹果汁
果汁让你整天都精气神十足，而且果泥中还含有丰富的果胶，混合一起喝下，效果更好。尤其是苹果含有一种特珠的果胶成分，遇到水后膨胀很有饱足感，加上它丰富的纤维质，对排便很有帮助。
