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参加马拉松选手必看的选手要求

2017-04-27 责任编辑:未填 浏览数:43 得宝网

核心提示:【导读】参加马拉松选手必看的选手要求.马拉松不是你想去跑就能去跑的,这对于每个人的身体也是有很大的要求的.没有任何长跑基

【导读】参加马拉松选手必看的选手要求。马拉松不是你想去跑就能去跑的,这对于每个人的身体也是有很大的要求的。没有任何长跑基础的人参加马拉松在中途肯定会退场的。下面跟着小编一起来看看参加马拉松选手必看的选手要求。

一、身体条件

1、身材不高、体重较小并非是不利条件

马拉松选手的身材,一般比其他竞赛项目的选手身材低矮一些。

参加马拉松选手必看的选手要求
参加马拉松选手必看的选手要求

2、胸围指数要大

胸围指数=(胸围/身高)*100%,

胸围指数大就是意味着位于胸腔中的心脏和肺脏非常发达,因此可以认为,天生胸围指数大,从身材上来说是适合做马拉松选手的天赋条件之一。

3、超群的呼吸循环系统

身高、体重、胸围指数是外观特征,但马拉松选手在适应性上更为重要的方面是呼吸循环系统,即肺、心脏的机能。

4、肺活量与体重比要大

肺活量与体重比指数=(肺活量/体重)*100%,肺活量与体重比指数天生较高的人适合从事长距离跑项目。这种结论对于选手是否适合跑马拉松也是适用的。

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