2.维生素B12摄入过多还可导致叶酸的缺乏。
3.滥用可致过敏反应，甚至过敏性休克。
4.忌与硒及含酒精饮料同用。酒精能损伤胃黏膜，干扰肠黏膜的运转功能，消耗很多体内的B族维生素，同时降低维生素B12的作用。
5.忌与雌激素同用。雌激素的转化产物可与维生素B6竞争酶蛋白，从而促进维生素B12的排泄，降低其疗效。雌激素还可使色氨酸氧化酶活性增加，使色氨酸代谢中维生素B12的需要量增大，因而导致维生素B12的相对不足。
6.忌与氯霉素、阿司匹林一起服用。因氯霉素、阿司匹林都有可能减少维生素B12的利用，可使维生素B12的疗效降低。
7.忌与氯化剂或还原剂及维生素C同用。维生素B12遇氧化剂或还原剂能被分解而失效。维生素C与维生素B12同时使用时，能使维生素B12生物利用度下降，故二者的使用时间应间隔2～3小时。
8.忌与降糖灵一同服用。因为降糖灵能抑制酶系统，与维生素B12合用可使其吸收减少。
9.忌与消胆胺一同使用。因为消胆胺与维生素B12二者合用，可导致维生素B12的减少。
素食主义者：别忘补充维生素B12
长期食素是不科学的，容易导致维生素缺乏，会对机体造成不良的影响。比如，一般素食品中就不存在维生素B12(紫菜和海带除外)，若完全禁绝动物性食物(吃全素，连蛋类、乳制品都排除在外)，会导致血清中维生素B12含量偏低，严重者会导致恶性贫血。而食用蛋、奶的素食者在失血、献血、怀孕等维生素B12需求量增加期间，也会有缺乏维生素B12的危险。
因此，无论你是何种类型的素食主义者，都要注意额外补充维生素B12。
