当前位置:首页>健康大全 >饮食养生 > 大米>正文

饭团的做法有哪些 营养美味的饭团

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

核心提示:【导读】饭团有哪些做法?饭团的营养价值高,而且饭团的做法非常的简单,平时早餐来不及的时候可以做一些好吃的饭团.那么饭团有

【导读】饭团有哪些做法?饭团的营养价值高,而且饭团的做法非常的简单,平时早餐来不及的时候可以做一些好吃的饭团。那么饭团有哪些做法呢?接下来就来看看吧。

火龙果水果饭团

原料:稻花香大米2小碗、寿司醋2小匙、白糖、青豆、玉米粒、红心火龙果、紫苏粉、紫苏叶适量

做法

1.大米洗净,加水泡30分钟后,蒸成米饭;

2.紫苏叶洗净,火龙果切成小块和少许小碎粒儿,备用;

饭团的做法有哪些 营养美味的饭团

3.适量青豆和玉米粒焯水,备用;

4.蒸熟的米饭盛出,趁热加入白糖和寿司醋,拌匀;

5.加入焯好的青豆、玉米粒和紫苏粉,拌匀;

6.再加入切成小碎粒儿的火龙果,拌匀;

7.取一张保鲜膜铺好,放上米饭摊开;

8.在中间放一块火龙果,将保鲜膜四周提起,把火龙果包在米饭中央,轻轻压实,饭团就做好了

饭团的做法有哪些 营养美味的饭团
饭团的做法有哪些

9.盘子里摆上洗净的紫苏叶,将饭团放上即可。

串烧鲑鱼泡菜饭团

原料:米饭一小碗(微波炉加热至温)、鲑鱼40克、辣白菜50克、熟芝麻1大勺、口蘑适量、彩椒适量

调料:蜂蜜1/2大勺、盐1/2小勺

刷面料:韩式辣酱1大勺、蜂蜜1/2大勺

做法

1.辣白菜剁碎。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: